Quali sono i benefici del latte vaccino rispetto al latte di mandorle?

BENEFICI DEL LATTE DI MUCCA PER GIOVANI E ADULTI

I benefici per la salute del latte vaccino

Sembra che il latte vaccino sia ovunque, e spesso è dato per scontato, ma ha molti benefici per la salute importanti per l’uomo, compresa la sua capacità di stimolare il sistema immunitario, ridurre il grasso, proteggere il cuore, prevenire il diabete, distruggere l’infiammazione, costruire ossa forti e denti, aiuta nella perdita di peso e aiuta a stimolare la crescita.

Il latte vaccino è particolarmente ricco di proteine, vitamina B, vitamina D, vari minerali, composti organici e antiossidanti che possono influenzare il corpo e modi stimolanti. Sono in corso discussioni sull’intera gamma di effetti del latte o sui benefici medici, così come alcuni studi sostengono alcuni dei pericoli intrinseci del latte. Tuttavia, la comunità globale ha in gran parte accostato al valore e alla natura essenziale del latte vaccino, quindi non aspettatevi di andare sugli scaffali in qualunque momento presto. Ora, per la tua tranquillità, diamo uno sguardo ai molti benefici per la salute delle mucche LATTE.

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LATTE DI MUCCA

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I benefici per la salute del latte vaccino sono già stati coperti; ma c’è un altro aspetto del dibattito. Oltre l’80% delle mandorle di tutto il mondo sono coltivate in California, dove si verificano gravi siccità. Occorrono 5 litri d’acqua per far crescere una singola mandorla. Un litro di latte di mandorle contiene le sostanze nutritive di 16 mandorle, ma come sottolineato in questa risposta, molte di più sono entrate nel latte di mandorle, il che significa che ogni litro di latte di mandorla usa grandi quantità di litri d’acqua, la maggior parte dei quali proviene da California, quindi il latte di mandorle è essenzialmente …

… mungitura California secca.

Mi dispiace.

Indubbiamente, il latte vaccino non è esattamente molto buono in termini di consumo di acqua, ma il latte di allevamento biologico utilizza prevalentemente piogge per la sua produzione e non è centrato su una piccola parte del mondo. La via da seguire, sia in termini di salute che in termini di ambiente, è il latte biologico.

Il latte vaccino ha facilmente digerito proteine, carboidrati e vitamine e minerali essenziali. Il latte di mandorla non è considerato una sostituzione del latte vaccino da parte della professione medica a causa della mancanza di proteine, carboidrati e della maggior parte delle vitamine e dei minerali essenziali presenti nel latte vaccino. Il latte di mandorla è erroneamente chiamato, è mandorle macinate in acqua e zucchero aggiunto. In alcuni paesi è illegale chiamare latte di mandorla. Il latte vaccino è un alimento ideale per il supporto nutrizionale. Il latte di mandorle ha pochissima nutrizione.

Latte vaccino facilmente digerito proteine ​​ad alto livello (8 g) rispetto al latte di mandorle (1 g) non fornisce molte proteine, non è completo ed è difficile da digerire.

Il latte vaccino fornisce un buon rapporto tra carboidrati e proteine ​​rispetto al latte di mandorle con zuccheri aggiunti (cattivi!) O senza carboidrati.

Il latte vaccino ha una forma di calcio e fosforo nel rapporto ottimale e forma per l’assorbimento, quindi lo assorbi, a differenza della pillola / calcio aggiunto, ed è il rapporto perfetto per il sostegno / stimolazione ossea. Il latte di mandorla ha calcoli di roccia in polvere aggiunti a volte che non sono assorbiti così come il calcio del latte di mucca e non ha fosforo.

Ci sono molti altri nutrienti nel latte che non si trovano nella bevanda alle mandorle:

latte:

Mostra latte FoodsUSDA

Latte di mandorla:

Mostra FoodsUSDA bevanda alle mandorle

Originale non zuccherato – Brezza di mandorla

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