Quali risultati riguardo chetone e glucosio potrebbero aspettarsi da una persona che ha una dieta ricca di proteine, a basso contenuto di carboidrati?

Questa domanda è disinformata o riferita ad una dieta che non è la dieta chetogenica. La dieta chetogenica è una dieta ricca di grassi, modera, a basso contenuto di carboidrati. Definirlo una dieta ricca di proteine ​​è uno dei tanti miti e cattivi risultati della dieta HFLC (chetogenica). I risultati che ci si potrebbe aspettare dalla dieta chetogenica EFFETTIVA sono una salute migliore, un peso inferiore, livelli di HDL migliorati, trigliceridi inferiori, pressione sanguigna più bassa, ecc.

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Nonostante i bassi livelli di carboidrati, è improbabile che le proteine ​​ad alto tenore ti mettano in chetosi, poiché l’eccesso di proteine ​​sarà convertito in glucosio attraverso la gluconeogenesi. L’aumento della glicemia, quindi, porterà ad un aumento dei livelli di insulina che interromperà la produzione di corpi chetonici che potrebbero essere iniziati in un ambiente a basso contenuto di glucosio.

Essenzialmente, continuerai a dipendere dal glucosio come fonte primaria di carburante, anche quando mangi poco carboidrati.